In maart organiseert de Herenthoutse atletiekclub in samenwerking met CM-fit opnieuw een cursus ‘Joggen voor beginners en gevorderden’. Nieuw dit jaar is dat men - samen met de Sportdienst van de Grobbendonk - ook start met een cursus in Bouwel.
Net als de vorige jaren wordt er gewerkt in drie groepen. De ‘beginners’ engageren zich om aan het eind van de tien wekendurende curus vijf kilometer te kunnen joggen. Er worden hen geen voorwaarden opgelegd; zij beginnen van nul en moeten enkel gezond willen bewegen. Van de ‘gevorderden’ wordt verwacht dat zij aan het eind van de lessenreeks tien kilometer kunnen lopen; zij moeten bij aanvang ook al 30 minuten aan één stuk kunnen joggen. Tenslotte is er nog de zogenaamde ‘vervolmakingscursus’, waar er wordt gewerkt van tien naar vijftien kilometer. Voorwaarde hier is op z’n minst al 60 minuten aan een stuk kunnen joggen.
De traditionele infovergaderingen én de start van de eerste les vinden plaats op maandag 13 maart om 19 uur (Sportcomplex ’t Kapelleke, Herenthout) en op woensdag 15 maart om 10 uur (Sporthal De Molen, Bouwel). Alle daarop volgende lessen starten telkens iedere maandag en woensdag op hetzelfde tijdstip. De lessen worden gegeven door gediplomeerde begeleiders. Zij werken met tien-wekenschema’s die reeds door honderden met succes werden afgewerkt.
De deelnameprijs bedraagt 20 euro voor 10 lessen. CM-leden die het initiatieprogramma succesvol afronden, krijgen eenmalig hun deelnemingsgeld terugbetaald met een maximumbedrag van 10 euro. Voorwaarde is wel dat de organisatie erkend is door de CM. Achter deze bladwijzer kom je hierover meer te weten.
INFO Voor de cursus in Herenthout: Jef Van Herck (014-51 3024 of e-post) en Annik Dom (0478-29 40 06 of e-post); voor de cursussen in Herenthout en Bouwel: Michel Nicasi
(014-50 12 27 of e-post)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten